Повседневные вопросы
о здоровье

Чем мы болеем?

Выступающая косточка на большом пальце: откуда берется и как бороться?

04.05.15 | Автор: Ортопед Терентьев Г.Р.

Выпирающие косточки на ступнях возле большого пальца – явление, знакомое многим дамам не понаслышке. Едва заметные поначалу, со временем они могут превратиться в весьма внушительные болезненные «шишки». Тогда уже о модельной обуви и каблуках придется забыть. Можно ли этого избежать?

Выступающая косточка на ноге

Итак, почему развивается вальгусная деформация первого пальца ног, которую в народе и называют «косточкой»?

Формируется она, как правило, на фоне какого-то вида плоскостопия – поперечного или продольного. Одной из ведущих причин является вальгусная позиция стопы (или пронация) во время ходьбы: стопа заваливается внутрь. Это бывает не только у людей с выраженным плоскостопием. Часто на приеме пациентки говорят: «У меня нет никакого плоскостопия! Почему у меня косточка-то формируется?»

На самом деле норма вальгуса, то есть внутреннего завала стопы – около 4 - 5 градусов. Как правило, мы видим увеличение до 12, 13, 15 градусов. Этого достаточно, чтобы болели, например, коленные и тазобедренные суставы, и в то же время формировалась «косточка». То есть стопа приспосабливается к такому неправильному перекату, формируя вальгусную деформацию первого пальца.

Говорят, «косточка» передается по наследству. Так ли это?

Безусловно, выраженный генетический фактор здесь присутствует. Если у вашей мамы или бабушки есть «косточки», то у вас вероятность их появления значительно возрастает. Как правило, это передается по женской линии - у мужчин бывает реже.

Кроме наследственности и строения стопы способствовать формированию такой деформации может обувь, которую мы носим. Высокий, узкий каблук, нестабильный тонкий каблук типа «шпильки», - все это может привести к развитию «косточки». А также прибавка в весе, в том числе и во время беременности. Почти у всех беременных формируется поперечное плоскостопие, даже если его раньше не было. Если женщина после родов не сбрасывает вес и не использует корректирующие стельки, то плоскостопие остается на всю жизнь.

Каблук выше пяти сантиметров считается слишком высоким и может повредить нашим ногам. Каждый сантиметр каблука добавляет десять килограммов нагрузки на передний отдел стопы. При высоте каблука 9 - 10 сантиметров 90% веса тела падает на эту самую область «косточки».

Кстати, популярные сегодня балетки людям с плоскостопием носить не рекомендуется: у них слишком низкий каблук и они неустойчивы.

Как можно предотвратить рост «косточки»?

Идеальный вариант – обращать внимание на состояние стопы ребенка, как только он начинает ходить. Речь идет не о плоскостопии (физиологические плоскостопие у детей допустимо до четырех лет), а о позиции стопы.

Если она стоит в среднем положении, ничего делать не нужно – просто найти профилактическую обувь: качественную, с жестким задником и правильной колодкой. Но если стопа слишком заваливается внутрь (вальгус) или наружу (варус), нужно этим заниматься.


Актуальный опрос


Ваше мнение: время последнего приема пищи?

   
   
   
   
   

Популярное

Новые статьи

22.08.15
Можно ли мгновенно усыпить человека?


Можно ли мгновенно усыпить человека?
Еще с древних времен люди искали способы мгновенно усыпить человека. Если ваш знакомый неадекватно себя ведет, или вы просто задумали какой-то розыгрыш, в конце концов, просто хотите кого-то на время усыпить, существует несколько вариантов действий.
Читать 
10.08.15
Можно ли чистить зубы мылом?


Можно ли чистить зубы мылом?
Чистить зубы мылом? Зачем? Оказывается мыло гораздо лучше подходит для этого. Подробности внутри ...
Читать 
08.08.15
Можно ли беременным посещать баню?


Можно ли беременным посещать баню?
Несмотря на то, что баня в целом благоприятно воздействует на организм, у нее есть свои противопоказания. Например, многих женщин волнует вопрос, можно ли при беременности париться в бане?
Читать 
07.08.15
Как витамин D помогает бороться с раком?


Как витамин D помогает бороться с раком?
Может ли витамин Д помогать лечить рак? Действительно ли его нехватка создает угрозу для людей пожилого возраста? Как восполнить нехватку этого ценного микроэлемента? Статья рассматривает связь витамина Д с возникновением и лечением некоторых видов рака.
Читать 
06.08.15
Можно ли срезать мозоли?


Можно ли срезать мозоли?
В этой статье мы рассказываем о том, можно ли самостоятельно срезать мозолистые наросты обычным малярным ножом? А может быть этого делать не стоит?
Читать 
03.08.15
Вредно ли часто жевать жвачку?


Вредно ли часто жевать жвачку?
Как часто и как долго можно жевать жвачку? На сколько безопасны жевательные резинки, а может они опасны? Узнайте, какой вред несет жвачка для здоровья человека.
Читать 
03.08.15
Из чего сделана жвачка?


Из чего сделана жвачка?
Мы часто употребляем жвачку, даже не задумываясь о том что именно кладем в рот. А ведь в ее состав входят довольно опасные ингредиенты. Каков состав жевательной резинки?
Читать 
02.08.15
Недостатки сыроедения


Недостатки сыроедения
Сыроедение - новомодное течение в области питания. Так ли полезно кушать только сырые продукты? А может быть есть и недостатки?
Читать 
01.08.15
Вредно ли глотать сопли?


Вредно ли глотать сопли?
Иногда при сильном насморке сопли приходится сглатывать. Вредно ли это для здоровья или нет? Ответ здесь.
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+