Повседневные вопросы
о здоровье

Цифры

5 неожиданных продуктов, разрушающих зубы

19.06.15 | Автор: Перевод с сайта news.health.com

Всем известно, что конфеты и газированная вода плохо влияют на здоровье зубов, но сахара и кислоты, находящиеся в других, казалось бы, безобидных (и даже полезных) продуктах, могут также нанести вред. Специалист по косметической стоматологии из Нью-Йорка Марк Ловенберг, д.с.н, предоставил список из 5 основных продуктов, которые способны вызвать проблемы с зубами, и рассказал, как избежать повреждений.

#1. Свежевыжатый сок

Свежевыжатый сок

«Скажите, что это не так: бутылки сока холодного прессования содержат полезные для организма питательные вещества, а также имеют такое высокое содержание сахара (некоторые даже больше, чем коктейли или безалкогольные напитки), что пить их – это практически то же самое, что и искупать зубы в шоколаде. Этот сахар подвергается переработке бактериями во рту и превращается в кислоту, которая истощает эмаль, это и может вызвать кариес», - говорит доктор Ловенберг.

Решение проблемы: потребление сока через соломинку для того, чтобы обезопасить зубы от воздействия кислоты. Необходимо обязательно выждать, по крайней мере, 45 минут после питья перед тем, как чистить зубы: произведение очистки сразу после того, как кислота размягчила эмаль может сделать зубы еще более уязвимыми к повреждениям.

#2. Жевательные витамины

Жевательные витамины

На вкус они как мармеладные конфеты, однако, могут создавать проблемы для полости рта. На самом деле, липкие, сахаристые составляющие жевательных витаминов прилипают к зубам и повреждают их, чаще всего, вызывая кариес.

Полезный совет: Можно принимать витамины в виде таблеток. Хотя, это может быть и не так приятно (вкусовые ощущения не такие приятные), но не нужно будет посещать стоматолога, чтобы поставить пломбу.

#3. Острый соус для барбекю

Соус для барбекю

Барбекю на заднем дворе – это лучшее летнее времяпрепровождение. Но большинство людей не понимают, что густой, сладкий соус, предназначенный для маринования курицы или свиных ребрышек, также маринует и зубы в сахаре (да, в соусе его много). Это приводит к смещению зубов и кариесу, особенно если соус находится во рту достаточно долгое время.

Решение проблемы: когда впереди ждет мероприятие с приготовлением барбекю, необходимо предварительно смазать очень тонким слоем вазелина поверхность зубов, чтобы создать барьер между соусом и эмалью. Если не нравится ощущение желе на зубах, то нужно постараться почистить их сразу же после пикника, чтобы удалить остатки пищи.

#4. Сухофрукты

Сухофрукты

В то время как некоторые свежие фрукты считаются на самом деле полезными для зубов (а также консервированные яблоки и груши), сухофрукты таковыми не являются. Этот бесполезный перекус содержит в себе не целлюлозные волокна, которые задерживают сахара на зубах, как в случае мармеладных конфет и витаминов.

Полезный совет: Необходимо тщательно удалить пищу щеткой и зубной нитью сразу же после употребления сухофруктов, чтобы избавиться от всех частиц сахара, находящихся между зубами.

#5. Белое вино

Белое вино

У красного вина дурная репутация, связанная с окрашиванием зубов. Но и белое вино не лучшим образом влияет на здоровье зубов. Кислоты, содержащиеся в белом вине, разъедают эмаль и повышают чувствительность зубов при реакции с красителями, содержащихся в потребляемых продуктах или напитках.

Решение проблемы: Необходимо есть больше сыра с вином! Он богат белком, кальцием и фосфором, которые смогут помочь нейтрализовать винную кислоту, оставшуюся в полости рта. Менее калорийный подход: полоскание водой ротовой полости после употребления алкоголя, чтобы избавиться от кислоты.

Раздел: Цифры

Актуальный опрос


Ваше мнение: время последнего приема пищи?

   
   
   
   
   

Популярное

Новые статьи

22.08.15
Можно ли мгновенно усыпить человека?


Можно ли мгновенно усыпить человека?
Еще с древних времен люди искали способы мгновенно усыпить человека. Если ваш знакомый неадекватно себя ведет, или вы просто задумали какой-то розыгрыш, в конце концов, просто хотите кого-то на время усыпить, существует несколько вариантов действий.
Читать 
10.08.15
Можно ли чистить зубы мылом?


Можно ли чистить зубы мылом?
Чистить зубы мылом? Зачем? Оказывается мыло гораздо лучше подходит для этого. Подробности внутри ...
Читать 
08.08.15
Можно ли беременным посещать баню?


Можно ли беременным посещать баню?
Несмотря на то, что баня в целом благоприятно воздействует на организм, у нее есть свои противопоказания. Например, многих женщин волнует вопрос, можно ли при беременности париться в бане?
Читать 
07.08.15
Как витамин D помогает бороться с раком?


Как витамин D помогает бороться с раком?
Может ли витамин Д помогать лечить рак? Действительно ли его нехватка создает угрозу для людей пожилого возраста? Как восполнить нехватку этого ценного микроэлемента? Статья рассматривает связь витамина Д с возникновением и лечением некоторых видов рака.
Читать 
06.08.15
Можно ли срезать мозоли?


Можно ли срезать мозоли?
В этой статье мы рассказываем о том, можно ли самостоятельно срезать мозолистые наросты обычным малярным ножом? А может быть этого делать не стоит?
Читать 
03.08.15
Вредно ли часто жевать жвачку?


Вредно ли часто жевать жвачку?
Как часто и как долго можно жевать жвачку? На сколько безопасны жевательные резинки, а может они опасны? Узнайте, какой вред несет жвачка для здоровья человека.
Читать 
03.08.15
Из чего сделана жвачка?


Из чего сделана жвачка?
Мы часто употребляем жвачку, даже не задумываясь о том что именно кладем в рот. А ведь в ее состав входят довольно опасные ингредиенты. Каков состав жевательной резинки?
Читать 
02.08.15
Недостатки сыроедения


Недостатки сыроедения
Сыроедение - новомодное течение в области питания. Так ли полезно кушать только сырые продукты? А может быть есть и недостатки?
Читать 
01.08.15
Вредно ли глотать сопли?


Вредно ли глотать сопли?
Иногда при сильном насморке сопли приходится сглатывать. Вредно ли это для здоровья или нет? Ответ здесь.
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+