Повседневные вопросы
о здоровье

Это надо знать!

Что делать при запоре?

14.10.14 | Автор: Проктолог Дергачев

Запор может возникнуть из-за множества причин. Данная проблема знакома многим не понаслышке, но большинство людей почему-то игнорируют ее, считая, что само собой все как-нибудь пройдет. Не рекомендуется к данному заболеванию относиться столь легкомысленно, потому что оно может сигнализировать о довольно серьезных болезнях.

Запор

В каких случаях не стоит откладывать визит к врачу?

Не следует откладывать визит к врачу, если при данном заболевании изменяется форма кала, в нем присутствует кровь и слизь. У больного появляется тошнота, рвота, повышается температура и ухудшается аппетит. Также заболевание сопровождается повышенным газообразованием, болью в животе и судорогами. Немедленная госпитализация может понадобиться в том случае, если сильное вздутие живота, сопровождается невозможностью выхода газов.

Если у человека нет подобных симптомов, наблюдается лишь проблема с дефекацией, то можно повременить с визитом к врачу и помочь себе самостоятельно. Но стоит отметить, что если заболевание длится более 7 дней и ничего не помогает, то необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Как помочь себе?

  • Чаще всего проблемы возникают из-за недостатка жидкости в организме. Стул становится твердым и сухим, поэтому плохо передвигается по кишечнику. Чтобы избежать возникновения данного заболевания рекомендуется выпивать в день хотя бы полтора литра чистой воды, не меньше. Желательно пить воду перед каждым приемом пищи, примерно за двадцать минут. Каждый человек должен выпивать утром, как только проснется, стакан теплой воды, чтобы кишечник заработал, а через пятнадцать минут можно начинать завтракать.
  • Современный человек всегда куда-то торопится, поэтому буквально глотает пищу на ходу, не пережевывая ее, и в итоге получает проблемы с желудочно-кишечным трактом. Тщательное пережевывание пищи способствует ее легкому перевариванию, потому что при жевании начинают лучше вырабатываться пищеварительные соки. Жевать еду надо не спеша и тщательно и тогда вы сможете забыть о заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  • Уделите особое внимание своему рациону, если у вас возникла данная проблема, то возможно вы неправильно питаетесь. Необходимо употреблять как можно больше овощей и фруктов. Следует отказаться от вредной еды: всевозможные гамбургеры, чизбургеры, бутерброды вовсе не способствуют хорошему пищеварению. При данном заболевании очень полезен цельнозерновой хлеб, морковь, свекла, сливы, абрикосы, кисломолочные продукты, особенно домашние йогурты собственного приготовления, с использованием аптечных заквасок. Очень полезен сливовый сок, он обладает легким слабительным действием. Следует всегда соблюдать режим питания, старайтесь есть в одно и то же время.
  • Движение-жизнь. При современном образе жизни, очень сложно заставить себя двигаться, потому что работа в основном сидячая, досуг, как правило, тоже проходит возле компьютера и телевизора. Из-за общей гиподинамии еда плохо переваривается, кишечник работает вяло, поэтому появляются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Делайте каждый день посильные упражнения хотя бы минут двадцать, тогда подобная проблема вас не будет беспокоить. Можно записаться в тренажерный зал или на плавание, занятия три раза в неделю, не только помогут справиться с заболеванием, но и будут способствовать общему оздоровлению.
  • Если ваш кишечник ленив и не хочет работать, то можно по утрам делать специальный массаж. Круговыми движениями следует растирать область слева ниже пупка, но это стоит делать после опорожнения мочевого пузыря. Если вы все правильно делаете, то через некоторое время должен появиться естественный позыв к дефекации. В том случае, если подобный массаж вам не помог, можно обратиться к специалисту, что бы он показал, как правильно его делать.
  • Не нужно откладывать необходимость опорожнения кишечника на потом, это факт только способствует развитию заболевания. Если не получается опорожнить кишечник, не стоит сильно напрягаться, лучше постараться расслабиться, в противном случае вы можете заработать себе геморрой или анальную трещину. К тому же при сильном напряжении может резко подскочить артериальное давление, что тоже представляет определенную опасность для жизни человека.

Чем сможет помочь врач?

Если вышеперечисленные советы не помогли, то следует показаться врачу. Он сможет вам помощь следующими способами:

  1. проверит, нет ли у вас серьезных заболеваний: злокачественной опухоли, полипов, геморроя, анальных трещин;
  2. даст рекомендации относительно вашего рациона, подскажет, какой диеты следует придерживаться;
  3. припишет клизмы, свечи или подберет подходящее слабительное средство.

Стоит помнить, что слабительными препаратами не стоит злоупотреблять, потому что может выработаться зависимость, вы просто не сможете без их помощи опорожнить кишечник.


Актуальный опрос


Ваше мнение: время последнего приема пищи?

   
   
   
   
   

Популярное

Новые статьи

22.08.15
Можно ли мгновенно усыпить человека?


Можно ли мгновенно усыпить человека?
Еще с древних времен люди искали способы мгновенно усыпить человека. Если ваш знакомый неадекватно себя ведет, или вы просто задумали какой-то розыгрыш, в конце концов, просто хотите кого-то на время усыпить, существует несколько вариантов действий.
Читать 
10.08.15
Можно ли чистить зубы мылом?


Можно ли чистить зубы мылом?
Чистить зубы мылом? Зачем? Оказывается мыло гораздо лучше подходит для этого. Подробности внутри ...
Читать 
08.08.15
Можно ли беременным посещать баню?


Можно ли беременным посещать баню?
Несмотря на то, что баня в целом благоприятно воздействует на организм, у нее есть свои противопоказания. Например, многих женщин волнует вопрос, можно ли при беременности париться в бане?
Читать 
07.08.15
Как витамин D помогает бороться с раком?


Как витамин D помогает бороться с раком?
Может ли витамин Д помогать лечить рак? Действительно ли его нехватка создает угрозу для людей пожилого возраста? Как восполнить нехватку этого ценного микроэлемента? Статья рассматривает связь витамина Д с возникновением и лечением некоторых видов рака.
Читать 
06.08.15
Можно ли срезать мозоли?


Можно ли срезать мозоли?
В этой статье мы рассказываем о том, можно ли самостоятельно срезать мозолистые наросты обычным малярным ножом? А может быть этого делать не стоит?
Читать 
03.08.15
Вредно ли часто жевать жвачку?


Вредно ли часто жевать жвачку?
Как часто и как долго можно жевать жвачку? На сколько безопасны жевательные резинки, а может они опасны? Узнайте, какой вред несет жвачка для здоровья человека.
Читать 
03.08.15
Из чего сделана жвачка?


Из чего сделана жвачка?
Мы часто употребляем жвачку, даже не задумываясь о том что именно кладем в рот. А ведь в ее состав входят довольно опасные ингредиенты. Каков состав жевательной резинки?
Читать 
02.08.15
Недостатки сыроедения


Недостатки сыроедения
Сыроедение - новомодное течение в области питания. Так ли полезно кушать только сырые продукты? А может быть есть и недостатки?
Читать 
01.08.15
Вредно ли глотать сопли?


Вредно ли глотать сопли?
Иногда при сильном насморке сопли приходится сглатывать. Вредно ли это для здоровья или нет? Ответ здесь.
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+