Повседневные вопросы
о здоровье

Худеем вместе

Найдены микробы, которые помогают худеть

13.07.15 | Автор: Перевод с сайта medicalnewstoday.com

Учеными был обнаружен кишечный микроб, который может играть эффективную роль при похудении и восстановлении метаболизма для людей, страдающих от излишнего веса и ожирения.

Похудела

В журнале Gut было опубликовано исследование, демонстрирующее, что значительное содержание бактерий Akkermansia muciniphila – которые содержатся в количестве 3-5% в микрофлоре кишечника здорового человека – связано с более низкими показателями глюкозы и липидов в крови, а также со здоровым жировым распределением.

Исследовательской группой, в том числе профессором Карин Клеман, работающей в Институте кардиометаболизма и питания (ICAN), INSERM, Парижском университете и больнице Сальпетриер, отмечается, что полученные выводы могут открыть дверь новым методам лечения диабета, а также прочих заболеваний метаболизма.

По данным, предоставляемым Центром по контролю и профилактике заболеваний, порядка 70% взрослых американцев в возрасте от 20 лет имеют проблемы с избыточным весом или страдают от ожирения, а значит, находятся в группе риска по некоторым заболеваниям, в том числе по диабету и болезням сердца.

Прошлые исследования показали, что индивидуальная кишечная микрофлора может влиять на риск избыточного веса, ожирения и сопутствующих заболеваний. Например, в ноябре 2014 года одним из медицинских изданий сообщалось об исследовании бактерий Christensenellaceae minuta, которые при введении в кишку мыши вызывали снижение прироста массы.

Профессор Клеман и ее коллеги отмечают, что предыдущие исследования мышей были также связаны с A. muciniphila, приводящей к улучшению снижения веса и здоровому метаболизму глюкозы. Тем не менее, было неясно, может ли данный микроб иметь аналогичное влияние на человека.

Субъекты с высоким уровнем A. muciniphila имеют лучший метаболический профиль

Чтобы выяснить это, исследователи отобрали 49 лиц для участия в их исследовании. У 11 из них зарегистрирован избыточный вес, остальные были на стадии ожирения.

Всем участникам составили диету с низким калорийным показателем и дополнительным количеством белка и клетчатки на протяжении шести недель, после чего применялась стабилизационная диета в течение еще шести недель. Учеными подчеркивается, что ограничение калорий приводит к изменению состава кишечной микрофлоры.

При изучении исходных данных и данных, полученных по окончании диеты, все испытуемые сдали кровь на уровень глюкозы и липидов, с уточнением холестерина (высокой и низкой плотности липопротеина) и триглицеридов.

Команда также проанализировала образцы кала участников, чтобы установить присутствие А. muciniphila в кишечнике. Также определялось наличие жировых клеток под кожей и их распределение. Для оценки использовалась двуэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия.

Ученые обнаружили, что участники с большим количеством А. muciniphila в кишечнике на начало исследования имели более низкие показатели глюкозы, инсулина и липидов в крови, а также более здоровое распределение жира в сравнении с теми, у кого таких бактерий было меньше.

Самый здоровый профиль метаболизма, по мнению исследователей, был найден среди участников, которые обладали высоким уровнем A. muciniphila, а кроме этого большим разнообразием бактерий, типичных для человеческого кишечника.

По прошествии 12 недель диеты ученые выявили, что испытуемые, обладавшие высоким уровнем А. muciniphila в кишечнике, в сравнении с первоначальными показателями, продемонстрировали значительное улучшение в распределении жира и метаболическом профиле, чем те, кто имели низкие микробные показатели изначально.

Команда подчеркивает, что низкокалорийная диета сократила уровень А. muciniphila среди участников, хотя люди, которые имели более высокие уровни бактерий на начало исследования, все еще демонстрировали стократное превосходство в сравнении с показателями участников, имевших изначально низкие показатели.

А. muciniphila - «топливо для других полезных кишечных бактерий»

Профессор Клеман считает эксперимент подтверждением того, что для людей применимы данные, полученные при изучении мышей. В частности, что наличие высокого уровня А. muciniphila улучшает метаболизм и распределение жира при «разгрузочной» терапии.

«Результатом работы А. muciniphila становятся различные продукты, как правило, появляющиеся в результате брожения. Они могут выступать источником энергии, как для других бактерий, так и для хозяина», - объясняет профессор.

Команда считает, что в будущем необходимо исследовать механизмы, лежащие в основе роли А. muciniphila, как нормализатора метаболизма и распределителя жира. По их мнению, это откроет новые возможности лечения устойчивости к инсулину – предшественницы диабета 2 типа – и других заболеваний, связанных с метаболизмом.


Опрос месяца


Ваше мнение: время последнего приема пищи?


  не имеет значения 
  16.84%  (114)
  после 18-00 есть нельзя 
  11.96%  (81)
  за 1 час до сна 
  6.94%  (47)
  за 2 часа до сна 
  26.44%  (179)
  за 3 часа до сна 
  37.81%  (256)
Всего проголосовало: 677
Другие опросы

Популярное

Новые статьи

26.07.15
За сколько до сна нельзя есть?


За сколько до сна нельзя есть?
Какое время самое оптимальное для последнего приема пищи? Почему переедание на сон грядущий не очень хорошо? Что лучше всего кушать на ночь? Ответы на все эти вопросы в этой статье ...
Читать 
19.07.15
Что снижает аппетит, а что возбуждает?


Что снижает аппетит, а что возбуждает?
Соблюдать режим питания – значит уметь управлять своим аппетитом. Это умение не каждому подвластно, и те кто способен справиться со страстью чревоугодия часто вознаграждены стройной фигурой и крепким здоровьем. Здесь я предоставлю список «вещей» помогающих обуздать аппетит, а также перечень того, что может вам в этом помешать.
Читать 
13.07.15
Найдены микробы, которые помогают худеть


Найдены микробы, которые помогают худеть
Учеными был обнаружен кишечный микроб, который может играть эффективную роль при похудении и восстановлении метаболизма для людей, страдающих от излишнего веса и ожирения.
Читать 
02.07.15
Почему возникают неконтролируемые приступы аппетита?


Почему возникают неконтролируемые приступы аппетита?
Необузданный аппетит, возникающий, как правило, под вечер, мучает очень многих людей. Попытки контролировать тягу к еде обычно не приводят к успеху, создавая ощущение тупиковой ситуации.
Читать 
26.06.15
Уменьшится ли грудь при похудении?


Уменьшится ли грудь при похудении?
Собираетесь сесть на диету, но не знаете, что произойдет с вашей грудью? Потеряет ли она свой привычный объем?
Читать 
01.06.15
Типичные ошибки при попытках «убрать» живот


Типичные ошибки при попытках «убрать» живот
Избавиться от пивного брюха не просто, но гораздо легче, когда знаешь, чего не стоит делать. 4 типичные ошибки, которые следует избегать, если хочешь сделать из "мамона" аккуратный плоский живот.
Читать 
01.06.15
Сколько времени нужно, чтобы «убрать» живот?


Сколько времени нужно, чтобы «убрать» живот?
Вы решили уменьшить размер своего живота? Хотите иметь красивый торс? Хотите знать, сколько на это понадобится времени и что нужно делать? Ответы в этой статье.
Читать 
30.05.15
Почему со временем процесс похудения сильно замедляется?


Почему со временем процесс похудения сильно замедляется?
Довольно часто, люди впервые решившие избавиться от лишнего веса, сталкиваются с одной проблемой: спустя некоторое время они перестают худеть, при том, что продолжают «сидеть» на полуголодной диете. Что происходит с нашим организмом? Почему он перестает сжигать жир, несмотря на жесткую диету?
Читать 
27.05.15
Пропуск приема пищи может вызывать ожирение и диабет


Пропуск приема пищи может вызывать ожирение и диабет
Исследователи предполагают, что пропуск приема пищи может оказаться неэффективным для сохранения калорий, поскольку результатом является серьезные изменения в уровне инсулина и глюкозы, что может привести к большему отложению жира вместо его сжигания.
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+