Повседневные вопросы
о здоровье

Худеем вместе

Уменьшится ли грудь при похудении?

26.06.15 | Автор: Андрей Соколов (Врач-диетолог)

Собираетесь сесть на диету, но не знаете, что произойдет с вашей грудью? Потеряет ли она свой привычный объем?

Девушка меряет объем груди

Что произойдет с женской грудью во время диеты?

Грудь женщины состоит из трех видов ткани:

  • Фиброзная - соединительная;
  • Железистая – основа молочных желез;
  • Жировая - жир.

Учитывая, что значительная часть женской груди состоит из жира, то в период похудения объем груди будет неизменно уменьшаться. Это будет особенно выраженно проявляться у женщин с высокой степенью ожирения, поскольку после периода полового созревания железистая ткань перестает расти и грудь может увеличиваться в объеме только за счет жира.

Однако не стоит отчаиваться! Вместе с объемом груди вы потеряете жир в области талии и бедер. Поэтому пропорционально вы будете выглядеть лучше прежнего. Психологи утверждают, что фактический размер груди не имеет такого значения, как соотношение ее размера с другими пропорциями.

Женщины, не имеющие выраженных признаков ожирения, не утратят привычный размер груди.

Обвиснет ли грудь?

Здесь многое зависит от возраста женщины. Но в целом, потеря упругости груди неизбежна. Снижение внутреннего объема непременно заставит грудь слегка провиснуть.

Как сохранить стоячую грудь?

  1. Обязательно используйте устройства для поддержания груди (лифчик, топ), особенно при занятиях спортом.
  2. Несмотря на то, что в молочных железах нет мышечных волокон, все-таки стоит привести грудные мышцы в тонус. Они располагаются сразу под молочными железами. Слегка увеличившись в размере грудные мышцы, заставят вашу грудь немного приподняться, что позволит ей выглядеть подтянутой.
  3. Для сохранения упругости кожи груди регулярно пользуйтесь кремом.

Опрос месяца


Ваше мнение: время последнего приема пищи?


  не имеет значения 
  16.84%  (114)
  после 18-00 есть нельзя 
  11.96%  (81)
  за 1 час до сна 
  6.94%  (47)
  за 2 часа до сна 
  26.44%  (179)
  за 3 часа до сна 
  37.81%  (256)
Всего проголосовало: 677
Другие опросы

Популярное

Новые статьи

26.07.15
За сколько до сна нельзя есть?


За сколько до сна нельзя есть?
Какое время самое оптимальное для последнего приема пищи? Почему переедание на сон грядущий не очень хорошо? Что лучше всего кушать на ночь? Ответы на все эти вопросы в этой статье ...
Читать 
19.07.15
Что снижает аппетит, а что возбуждает?


Что снижает аппетит, а что возбуждает?
Соблюдать режим питания – значит уметь управлять своим аппетитом. Это умение не каждому подвластно, и те кто способен справиться со страстью чревоугодия часто вознаграждены стройной фигурой и крепким здоровьем. Здесь я предоставлю список «вещей» помогающих обуздать аппетит, а также перечень того, что может вам в этом помешать.
Читать 
13.07.15
Найдены микробы, которые помогают худеть


Найдены микробы, которые помогают худеть
Учеными был обнаружен кишечный микроб, который может играть эффективную роль при похудении и восстановлении метаболизма для людей, страдающих от излишнего веса и ожирения.
Читать 
02.07.15
Почему возникают неконтролируемые приступы аппетита?


Почему возникают неконтролируемые приступы аппетита?
Необузданный аппетит, возникающий, как правило, под вечер, мучает очень многих людей. Попытки контролировать тягу к еде обычно не приводят к успеху, создавая ощущение тупиковой ситуации.
Читать 
26.06.15
Уменьшится ли грудь при похудении?


Уменьшится ли грудь при похудении?
Собираетесь сесть на диету, но не знаете, что произойдет с вашей грудью? Потеряет ли она свой привычный объем?
Читать 
01.06.15
Типичные ошибки при попытках «убрать» живот


Типичные ошибки при попытках «убрать» живот
Избавиться от пивного брюха не просто, но гораздо легче, когда знаешь, чего не стоит делать. 4 типичные ошибки, которые следует избегать, если хочешь сделать из "мамона" аккуратный плоский живот.
Читать 
01.06.15
Сколько времени нужно, чтобы «убрать» живот?


Сколько времени нужно, чтобы «убрать» живот?
Вы решили уменьшить размер своего живота? Хотите иметь красивый торс? Хотите знать, сколько на это понадобится времени и что нужно делать? Ответы в этой статье.
Читать 
30.05.15
Почему со временем процесс похудения сильно замедляется?


Почему со временем процесс похудения сильно замедляется?
Довольно часто, люди впервые решившие избавиться от лишнего веса, сталкиваются с одной проблемой: спустя некоторое время они перестают худеть, при том, что продолжают «сидеть» на полуголодной диете. Что происходит с нашим организмом? Почему он перестает сжигать жир, несмотря на жесткую диету?
Читать 
27.05.15
Пропуск приема пищи может вызывать ожирение и диабет


Пропуск приема пищи может вызывать ожирение и диабет
Исследователи предполагают, что пропуск приема пищи может оказаться неэффективным для сохранения калорий, поскольку результатом является серьезные изменения в уровне инсулина и глюкозы, что может привести к большему отложению жира вместо его сжигания.
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+