Повседневные вопросы
о здоровье

Красота

Что полезно для ногтей?

23.12.13 | Автор: Я

Иметь ухоженные красивые и здоровые ногти мечтает каждая женщина. И воплотить свои мечты вполне реально, ведь все зависит от нее самой. Посещать маникюрный салон, конечно необходимо, но и следует помнить о том, что она сама должна осуществлять ежедневный уход за своими ногтями.

Для удаления кутикул существует множество средств. Они не приносят вреда коже, наполняют клетки полезными минералами и витаминами, помогают ногтям выглядеть здоровыми и придают им блеск. Если ваши ногти имеют свойство слоиться, они ломкие, и ослаблены, то лечить их нужно лечебными средствами, с содержанием протеина, желатина и кальция.

Ухоженные ногти

Причины плохого состояния ногтей

У плохого состояния ногтей может быть причина хронического заболевания или же гормональные нарушения. Поэтому стоит проводить комплексное лечение. Не стоит доверять всему, что вам посоветуют, нужно с осторожностью относиться к препаратам, которые будете принимать для лечения.

При тонких и мягких ногтях следует применять препараты, которые содержат кальций. Если происходит переизбыток кальция, ногтевая пластина лишается своей эластичности, становится хрупкой. Такие препараты рекомендуется применять не чаще, чем один раз в неделю. О своих ногтях должна заботиться каждая женщина!

Витамины для ногтей

Какие же полезные витамины нам нужны для того, чтобы рост ногтей был нормализован? Если придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, в рационе Вашего питания присутствует достаточное количество продуктов, богатых витаминами и минералами, то Вам и беспокоиться не о чем. Но, если же, Ваша жизнь наполнена негативными факторами и частыми стрессами – следует сделать крепче свой организм, с помощью приема дополнительных витаминов.

В современной фармакологии имеется большой выбор различных витаминов, содержащих минералы, и способствующие не только укрепить здоровье, но и способствуют хорошему росту ногтей, волос, улучшают цвет кожи. Но, не смотря на то, что предоставлен огромный выбор витаминных комплексов, не все они, верно, сбалансированы (они могут, как улучшить, так и ухудшить усваивание тех или иных элементов).

При подборе нужных витаминов, следует помнить о том, что их переизбыток неблагоприятно отражается как и на здоровье, так и на ногтях. Именно поэтому, при выборе витаминных и минеральных комплексов, следует ограничиться теми, в которых производители указывают суточную норму витаминов и минералов.

Ну что же, рассмотрим витамины, которые требуются для роста и укрепления ногтей.

Витамин А – для укрепления иммунитета, способен предотвратить грибковые заболевания ногтей. Содержится Витамин А в шиповнике, томатах, моркови, сладком перце, а также в куриной печени. Переизбыток этого витамина может привести к утолщениям на ногтях.

Витамин В3 – для белкового обмена, способствует стимуляции восстановительно-окислительных процессов в организме. Витамин В3 содержится в молочных продуктах, дрожжах, в продуктах, содержащих фосфор. Переизбыток этого витамина приводит к тому, что на ногтях появляются пластинки поперечных полосок, и они начинают желтеть.

Витамин В5 – для регулировки кровоснабжения ногтевых пластинок, помогает нейтрализовать токсические вещества. Витамин В5 содержится в отрубях, арахисе, печени. Переизбыток этого витамина приводит к тому, что на ногтях появляются поперечные бороздки (эффект рифленого ногтя).

Раздел: Красота

Актуальный опрос


Ваше мнение: время последнего приема пищи?

   
   
   
   
   

Популярное

Новые статьи

25.05.15
Почему сохнет кожа на руках?


Почему сохнет кожа на руках?
Сухая кожа рук – это довольно распространенная проблема особенно в зимние месяцы. От этого симптома страдают как мужчины, так и женщины. Люди, сталкивающиеся с подобной проблемой, испытывают постоянный дискомфорт и чувствуют неуверенность в себе. Для того чтобы справиться с этой напастью необходимо узнать о причинах ее появления.
Читать 
08.03.15
От чего зависит здоровье кожи?


От чего зависит здоровье кожи?
Мягкая, гладкая и бархатистая кожа является не только признаком красоты, но и здоровья. На протяжении всей жизни состояние кожного покрова постоянно изменяется. На кожу оказывают влияние многие факторы, но чтобы сохранить ее здоровой и предупредить преждевременное старение человеку необходимо соблюдать простые рекомендации.
Читать 
22.05.14
Солнечный загар — за и против


Солнечный загар — за и против
Существует множество споров на тему пользы и вреда летнего загара. Не хочется оставаться бледной, хотите поскорее придать коже здоровое золотистое сияние? Сегодня мы поговорим о самом понимании загара современным человеком, а также о том, как позаботиться о своей коже и почему нужно защищать ее от солнца.
Читать 
20.04.14
Как ухаживать за жирной кожей?


Как ухаживать за жирной кожей?
Если смотреть на проблему с эстетической точки, то девушкам с жирной кожей, вовсе не повезло. К примеру, когда сухая кожа доставляет проблемы, их можно решить при помощи кремов. А вот с жирной кожей такие действия не прокатят. Тут нужен совершенно другой подход ...
Читать 
19.04.14
Витамины для ногтей


Витамины для ногтей
Для современной женщины, ухоженные и превосходные руки, имеют не меньшую важность, чем пышные волосы и нежная кожа. Это им необходимо не только для того, чтобы обвораживать весь мужской пол, ведь приятно самой ощущать, что руки прекрасно смотрятся, а ноготки прочные и длинные.
Читать 
17.04.14
Почему трескается кожа на руках?


Почему трескается кожа на руках?
Мы тщательно следим за кожей на лице, делаем специальные маски, наносим различные скрабы, увлажняем её кремами и питательными средствами. Но мы совершенно забываем о том, что кожа на руках, требует не меньшего ухода за собой. Ведь именно на кожу рук, приходится основная нагрузка, а воздействие ...
Читать 
08.04.14
Как избавиться от шрамов, оставшихся после прыщей


Как избавиться от шрамов, оставшихся после прыщей
Шрамы после прыщей остаются часто и, к сожалению, надолго, а может и навсегда. Производители предлагают нам множество косметических средств, которые якобы моментально избавят вас от шрамов. Но крайне редко такие препараты оправдывают свои заявления. Чаще всего от шрамов они не избавляют. Поэтому лучше всего ...
Читать 
03.04.14
Локти потемнели и загрубели - что делать?


Локти потемнели и загрубели - что делать?
Уже скоро наступит сезон топов, платьев и купальников, поэтому срочно нужно привести в порядок локти! Кожа на них очень тонкая. Она может шелушиться, становится сухой, так как в ней содержится мало ...
Читать 
02.04.14
Как быть с жирными волосами?


Как быть с жирными волосами?
Проблема жирных волос актуальна для очень многих людей. Волосы, имеющие нездоровый жирный блеск, не могут быть красивыми. Ежедневное мытьё головы не приносит ожидаемых результатов, и волосы быстро вновь возвращаются в первоначальное состояние?
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+