Повседневные вопросы
о здоровье

Профилактика

Главные факторы риска сердечно-сосудистой системы

01.06.14 | Автор: Кардиолог Браун

В наше время, от сердечно-сосудистых заболеваний, постоянно умирает огромное количество людей. Множество различных факторов могут повлиять на развитие этого недуга. В этой статье мы рассмотрим самые основные факторы риска.

Если верить подсчётам смертности за 2008 год, то сердечно-сосудистые болезни унесли жизни, более чем 17.6 миллиона людей во всём мире. Это составляет 35% процентов от всех случаев смертности.


Сердечно-сосудистые болезни, что это?

Эти заболевания отражаются в виде болезней самого сердца и сосудов кровеносной системы. К ним относятся:

  • заболевание артерий периферических – поражение сосудов кровеносной системы, которые обеспечивают подачу крови в ноги и руки;
  • ревмокардит – повреждение клапанов сердца и его мышечной структуры на фоне атакующих бактерий стрептококков;
  • ишемическое заболевание сердца – болезнь сосудов кровеносной системы, которые доставляют кровь в сердечную мышцу;
  • лёгочная эмболия и тромбоз вен глубоких – образование в венах рук и ног кровяных сгустков, которые могут переместиться к лёгким и даже сердцу;
  • порок сердца врождённый – деформированное строение сердечной мышцы;
  • заболевание сосудов мозга головы – заболевание сосудов кровеносной системы, которые снабжают головной мозг кровью.

Самыми острыми сердечно-сосудистыми болезнями признают инсульты и инфаркты любой сложности. Они возникают в основном из-за того, что сосуды начинают закупориваться, тем самым, преграждая подачу крови в мозг и сердце.

Самой основной причиной закупорки сосудов является образование сгустков жира на поверхности сосудов кровеносной системы, которые обеспечивают кровью мозг и сердце. Помимо всего прочего, инсульт может быть вызван тем, что кровеносный сосуд лопнул в голове или кровяные сгустки дошли до неё.

Факторы риска при заболеваниях сердечно-сосудистых систем

Если верить исследованиям ВОЗ, то риск неожиданной смерти повышают три главных фактора: гиперхолестеринемия, гипертония и курение. Главными факторами, которые могут привести к риску образования болезни сердечной системы и инсульта (больше чем в 90% случаев) является несбалансированное и нездоровое питание, отсутствие физических нагрузок и употребление табачных изделий.

В результате того, что человек неправильно питается и не подвергает организм физическим нагрузкам, повышается давление в крови, растёт уровень содержания глюкозы, в кровеносной системе повышается уровень жиров, ожирение и избыточный вес. Для всего этого был выделен отдельный термин – факторы риска промежуточные.

Существует ещё много причин, которые оказывают основополагающее воздействие на образование болезней хронического характера – урбанизация, стресс, глобализация, устаревшее наследие, нищета.

Гиперхолестеринемия

Это заболевание встречается крайне редко (у двух человек из тысячи). Наблюдается редкое явление, которое получило название гиперхолестеринемия семейная. По названию всё понятно: у людей, которые страдают от этой редкой болезни, очень часто наблюдается повышенный холестерин в крови. Но этот уровень можно обусловить факторами генетического уровня.

В основном этим людям следует питаться полезными продуктами и полностью забыть про жирную пищу и продукты, такие, как: животные жиры, маргарин, сыр, масло сливочное, жир белый, жир почечный, куриную шкурку, масло кокосовое или пальмовое.

Курение

Эта вредная привычка, которой страдают многие люди, помогает образовывать свободные радикалы и понижает запас витамина С в человеческом организме, что благотворно может повлиять на резкое развитие такого заболевания, как атеросклероз.

У курильщиков с большим стажем курения, в крови можно заметить избыточный уровень никотина и углеродной окиси. Никотин пагубно влияет на сосуды кровеносной системы, попросту сужая их. Это грозит образованию тромбоза и приступов сердца.

Углеродная окись приводит к тромбообразованию, понижая уровень кислорода в мышцах и тканях, а также в сердечной мышце. Если злоупотреблять этой вредной привычкой, то шансы развития ССЗ, увеличиваются в 10 раз. Кроме этого, курильщики подвергают себя опасности получить рак полости рта.

Алкоголь

Те люди, которые просто не могут не употребить спиртной напиток, получат не только чрезмерный вес, но и повышенное давление в артериях. Помимо этого, употребление алкоголя повышает липкость тромбоцитов, которые находятся в крови. Это отражается на том, что кровь становиться очень густой и её становиться трудно проходить по сосудам.

Но небольшое количество красного вина, будет только на пользу. В состав этого вина входит антиоксидант под названием хинон. Он значительно снижает количество холестерина в организме, а благодаря антикоагулянтным свойствам, кровь разжижается, устраняя риск тромбов.

Повышенное давление

Главной причиной того, что давление в артериях повышается, является то, что внутренний просвет артерий сужается, в результате этого в сосудах нарушен ток крови. Регулярное измерение давления в артериях, помогут сложить полную картину происходящего в артериях и венах.

Возраст и пол

Долгие годы остаётся загадкой тот факт, что женщин инфаркт миокарда поражает в три раза реже, чем сильный пол. С каждым годом шанс на то, что разовьётся коронарное заболевание увеличивается.

Это происходит потому, что осуществляется скопление артериальных повреждений, а давление в артериях с возрастом начинает расти.

Употребление транс-жиров

Избыточное потребление транс-жиров, которые в больших количествах содержаться в животных продуктах, маргарине, красном мясе, изделиях кондитерских, жареной еде, способствуют увеличению образования тромбоза.

Жиры, которые попадают в кровь, превращаются в триглицериды. Если уровень их значительно повышается, то возрастает и вероятность усугубления заболеваний сердца и сосудов, а также растёт уровень негативного холестерина.

Отсутствие физических нагрузок

Если человек практически не уделяет время на физические нагрузки и упражнения, то это негативно будет сказываться на состоянии системы сердца и сосудов. Практически в два раза возрастает вероятность развития ССЗ у тех людей, которые полностью отказались от физических нагрузок.

Специалисты советуют заняться аэробикой, потому, как она позволяет работать практически всем группам мышц. Ещё одним положительным видом физических нагрузок, является плавание, спортивная ходьба, бег трусцой, поездки на велосипеде. Такие нагрузки хорошо помогают улучшению кровообращения, тем самым ускоряя подачу кислорода и полезных веществ.

Лишний вес

Избыточный вес, зачастую приводит к увеличению артериального давления, в также влияет на рост дисбаланса холестерина плохого и хорошего.

Лишний вес сковывает людей, не давая им возможности заниматься физическими упражнениями. Это напрямую связано с риском образования ССЗ. Чрезмерный вес, даёт дополнительную нагрузку на человеческий организм, а также на сердце. Помимо этого, жир, который скапливается в организме, может откладываться на артериях.


Актуальный опрос


Ваше мнение: время последнего приема пищи?

   
   
   
   
   

Популярное

Новые статьи

22.08.15
Можно ли мгновенно усыпить человека?


Можно ли мгновенно усыпить человека?
Еще с древних времен люди искали способы мгновенно усыпить человека. Если ваш знакомый неадекватно себя ведет, или вы просто задумали какой-то розыгрыш, в конце концов, просто хотите кого-то на время усыпить, существует несколько вариантов действий.
Читать 
10.08.15
Можно ли чистить зубы мылом?


Можно ли чистить зубы мылом?
Чистить зубы мылом? Зачем? Оказывается мыло гораздо лучше подходит для этого. Подробности внутри ...
Читать 
08.08.15
Можно ли беременным посещать баню?


Можно ли беременным посещать баню?
Несмотря на то, что баня в целом благоприятно воздействует на организм, у нее есть свои противопоказания. Например, многих женщин волнует вопрос, можно ли при беременности париться в бане?
Читать 
07.08.15
Как витамин D помогает бороться с раком?


Как витамин D помогает бороться с раком?
Может ли витамин Д помогать лечить рак? Действительно ли его нехватка создает угрозу для людей пожилого возраста? Как восполнить нехватку этого ценного микроэлемента? Статья рассматривает связь витамина Д с возникновением и лечением некоторых видов рака.
Читать 
06.08.15
Можно ли срезать мозоли?


Можно ли срезать мозоли?
В этой статье мы рассказываем о том, можно ли самостоятельно срезать мозолистые наросты обычным малярным ножом? А может быть этого делать не стоит?
Читать 
03.08.15
Вредно ли часто жевать жвачку?


Вредно ли часто жевать жвачку?
Как часто и как долго можно жевать жвачку? На сколько безопасны жевательные резинки, а может они опасны? Узнайте, какой вред несет жвачка для здоровья человека.
Читать 
03.08.15
Из чего сделана жвачка?


Из чего сделана жвачка?
Мы часто употребляем жвачку, даже не задумываясь о том что именно кладем в рот. А ведь в ее состав входят довольно опасные ингредиенты. Каков состав жевательной резинки?
Читать 
02.08.15
Недостатки сыроедения


Недостатки сыроедения
Сыроедение - новомодное течение в области питания. Так ли полезно кушать только сырые продукты? А может быть есть и недостатки?
Читать 
01.08.15
Вредно ли глотать сопли?


Вредно ли глотать сопли?
Иногда при сильном насморке сопли приходится сглатывать. Вредно ли это для здоровья или нет? Ответ здесь.
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+