Повседневные вопросы
о здоровье

Спорт для здоровья

Спорт для здоровья

Стретчинг - сила растяжения!
03.01.14 | | Автор: Спортивный тренер  
Хорошая растяжка особенно ценится среди спортсменов. Однако, она полезна не только гимнастам и балеринам, растяжка нужна каждому человеку – для ...
От чего растут мышцы?
03.01.14 | | Автор: Александр Кох  
Предположим, твоё тело — это огромная стройка, а ты генподрядчик. И вот ты вызываешь к себе рабочих и говоришь им: Парни! У нас проблема! Скоро приедет наш главный акционер ...
В чем польза занятий йогой?
02.02.14 | | Автор: Фитнес-инструктор  
В современном мире человек ежедневно подвергается негативным внешним воздействиям. Стрессы, напряженный ритм, ссоры обязательно нарушают душевное равновесие. Помочь расслабиться ...
Чем полезен регулярный бег?
02.02.14 | | Автор: Физкультурник  
Занятия бегом являются одними из самых недорогих и доступных способов укрепить здоровье, сбросить лишний вес и улучшить физическую форму. Регулярные занятия бегом ...
Методы расслабления
05.02.14 | | Автор: Йог  
В ежедневной суете, когда рабочие проблемы накладываются на домашние хлопоты, важно найти хотя бы полчаса для отдыха. В нашей статье речь пойдет о способах расслабления ...
Чем полезна нордическая ходьба?
12.02.14 | | Автор: Спринтер  
Нордическая ходьба как разновидность спортивно-оздоровительных упражнений появилась еще в довоенные годы, но наибольшей популярности достигла уже в наше время. Своим возникновением она ...
Почему болит бок во время бега?
07.03.14 | | Автор: Физрук  
Ощущаете боль в боку во время бега? Если боль справа, то это боль непосредственно в капсуле печени, а если болит в левом боку – селезенки ...
Как правильно заниматься спортом, если есть проблемы с сердцем?
02.02.15 | | Автор: Физрук  
Многие люди, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, бояться выполнять физические упражнения, чтобы не навредить своему здоровью. Но всем известен факт, чтобы сердце работало исправно, его необходимо регулярно тренировать. Так что же делать?
В чем разница между пробежкой на беговой дорожке и по лесу?
26.02.15 | | Автор: Гурубегов Вдох Выдохович  
Все знают, что бег очень полезен для здоровья. Он помогает человеку поддерживать себя в хорошей физической форме. Все любители бега делятся на две категории: одни любят совершать пробежки на свежем воздухе, а другим больше по душе беговая дорожка. Какой вид бега больше полезен для здоровья?
Как бегать без вреда для здоровья?
11.04.15 | | Автор: Соколов А.  
При неправильном выполнении беговой дисциплины можно изрядно навредить здоровью. Как нужно бегать без вреда для здоровья? С какой скоростью? Как часто? На что обратить внимание, чтобы бег приносил только пользу? Об этом эта статья.
12

Актуальный опрос


Ваше мнение: время последнего приема пищи?

   
   
   
   
   

Популярное

Новые статьи

22.08.15
Можно ли мгновенно усыпить человека?


Можно ли мгновенно усыпить человека?
Еще с древних времен люди искали способы мгновенно усыпить человека. Если ваш знакомый неадекватно себя ведет, или вы просто задумали какой-то розыгрыш, в конце концов, просто хотите кого-то на время усыпить, существует несколько вариантов действий.
Читать 
10.08.15
Можно ли чистить зубы мылом?


Можно ли чистить зубы мылом?
Чистить зубы мылом? Зачем? Оказывается мыло гораздо лучше подходит для этого. Подробности внутри ...
Читать 
08.08.15
Можно ли беременным посещать баню?


Можно ли беременным посещать баню?
Несмотря на то, что баня в целом благоприятно воздействует на организм, у нее есть свои противопоказания. Например, многих женщин волнует вопрос, можно ли при беременности париться в бане?
Читать 
07.08.15
Как витамин D помогает бороться с раком?


Как витамин D помогает бороться с раком?
Может ли витамин Д помогать лечить рак? Действительно ли его нехватка создает угрозу для людей пожилого возраста? Как восполнить нехватку этого ценного микроэлемента? Статья рассматривает связь витамина Д с возникновением и лечением некоторых видов рака.
Читать 
06.08.15
Можно ли срезать мозоли?


Можно ли срезать мозоли?
В этой статье мы рассказываем о том, можно ли самостоятельно срезать мозолистые наросты обычным малярным ножом? А может быть этого делать не стоит?
Читать 
03.08.15
Вредно ли часто жевать жвачку?


Вредно ли часто жевать жвачку?
Как часто и как долго можно жевать жвачку? На сколько безопасны жевательные резинки, а может они опасны? Узнайте, какой вред несет жвачка для здоровья человека.
Читать 
03.08.15
Из чего сделана жвачка?


Из чего сделана жвачка?
Мы часто употребляем жвачку, даже не задумываясь о том что именно кладем в рот. А ведь в ее состав входят довольно опасные ингредиенты. Каков состав жевательной резинки?
Читать 
02.08.15
Недостатки сыроедения


Недостатки сыроедения
Сыроедение - новомодное течение в области питания. Так ли полезно кушать только сырые продукты? А может быть есть и недостатки?
Читать 
01.08.15
Вредно ли глотать сопли?


Вредно ли глотать сопли?
Иногда при сильном насморке сопли приходится сглатывать. Вредно ли это для здоровья или нет? Ответ здесь.
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+