Повседневные вопросы
о здоровье

Вредно ли .. ?

Вредно ли пить после еды?

16.11.14 | Автор: Диетолог

Стоит ли запивать еду? Одни диетологи считают, что когда человек выпивает воду сразу после еды, то она разбавляет желудочный сок, в результате чего нарушается естественный процесс пищеварения. Другие диетологи уверены, что выпитая вода мало контактирует с желудочным соком, поэтому не может нарушать пищеварение. Попробуем разобраться, кто же прав?

Кофе после еды

За или против?

Оказывается, запивать еду нельзя только холодной водой. На процесс пищеварения оказывает большое значение температура выпитой жидкости. Согласно проведенным исследованиям, если человек выпил холодную воду, то пища в желудке вместо положенных пяти часов находится около 20 минут. В результате чего она просто не успевает правильно перевариться, проходит в кишечник, а там вместо того чтобы усваиваться – гниет и вызывает брожение. Из-за этого появляются проблемы с желудочно-кишечным трактом: дисбактериоз, колиты, энтерит и так далее.

Также стоить отметить, что когда человек запивает еду водой, то у него отпадает необходимость тщательно ее пережевывать. Этот факт также негативно сказывается на здоровье человека. Плохо пережеванная пища будет хуже усвоена. К тому же когда люди тщательно пережевывают еду, то вместе со слюной выделяется специальное вещество - лизоцим, которое препятствует попаданию всевозможной инфекции в организм.

Вредно также запивать еду горячими напитками, так как они могут ослаблять тонус желудка и препятствовать выделению пищеварительных сосков. Оптимальная температура не более 40 градусов.

Многие люди признались, что когда они перестали запивать еду, то им удалось снизить вес. Данный факт можно объяснить тем, что когда запиваешь еду водой, чувство насыщения так и не наступает, через некоторое время хочется еще чего-нибудь съесть, в результате появляются лишние килограммы.

Из всего вышесказанного можно сделать следующий вывод. Если человек привык запивать еду водой, то он может продолжать это делать. Но при этом следует соблюдать несколько условий, напитки не должны быть очень холодными и горячими. Следует отказаться от воды, лучше запивать еду зеленым чаем, капотом и так далее. Эти напитки будут восприниматься не как вода, а как жидкость, например, в супах. Во время еды старайтесь тщательно пережевывать пищу.

Полезно пить воду за двадцать минут до еды, таким образом, вы помогаете органам пищеварения настроиться на прием пищи. Следует прислушиваться к своему организму, тогда вы сами поймете, что для него вредно, а что полезно.


Актуальный опрос


Ваше мнение: время последнего приема пищи?

   
   
   
   
   

Популярное

Новые статьи

03.08.15
Вредно ли часто жевать жвачку?


Вредно ли часто жевать жвачку?
Как часто и как долго можно жевать жвачку? На сколько безопасны жевательные резинки, а может они опасны? Узнайте, какой вред несет жвачка для здоровья человека.
Читать 
01.08.15
Вредно ли глотать сопли?


Вредно ли глотать сопли?
Иногда при сильном насморке сопли приходится сглатывать. Вредно ли это для здоровья или нет? Ответ здесь.
Читать 
25.07.15
Вреден ли планшет для зрения?


Вреден ли планшет для зрения?
Оказывают ли современные планшеты негативное действие на здоровье глаз?
Читать 
22.06.15
Вредны ли консервы?


Вредны ли консервы?
Люди с давних времен пытаются запастись продуктами, так сказать «на черный день». Но из-за отсутствия холодильников и других технологий, позволяющих хранить еду, наши предки рыбу и мясо коптили и вялили, а из ягод приготавливали варенье. Консервы позволяют сохранять еду в готовом виде в течение длительного времени. Способ консервирования в жестяных банках был запатентован еще в далеком 1825 году. С тех пор начали выпускаться промышленные консервы. Но опасны ли они для здоровья или нет?
Читать 
22.06.15
Вредно ли кусать губы?


Вредно ли кусать губы?
Непроизвольное повторение однотипных движений свойственно многим людям. Но одни движения придают человеку индивидуальность и шарм, а другие портят внешний вид. Например, вредная привычка кусать губы может уменьшить шансы на успех у противоположенного пола, а также помешать карьере. Ведь покусанные губы выглядят не эстетично, а также указывают на неуверенность в себе.
Читать 
21.06.15
Вредна ли заварная лапша?


Вредна ли заварная лапша?
Лапша быстрого приготовления – это популярный продукт по всем миру. Он дешев и относительно прост в приготовлении. В современном ритме жизни некоторые люди просто не успевают готовить себе еду и правильно питаться. Гораздо проще заварить суп и удовлетворить голод. Но что на самом деле содержится в лапше быстрого приготовления? Вредна ли такая еда для здоровья?
Читать 
19.06.15
Вредно ли класть ногу на ногу?


Вредно ли класть ногу на ногу?
Наверняка многие мужчины согласятся, что когда девушка в юбке сидит, закинув ногу на ногу, то выглядит она очень привлекательно. Но, к сожалению, такая поза вредна для здоровья. Варикозное расширение вен, боли в спине, повышенное давление – все эти негативные последствия приписывают вредной привычке сидеть, закинув ногу на ногу.
Читать 
12.06.15
Вредно ли прерывать половой акт?


Вредно ли прерывать половой акт?
Сейчас существует множество способов предупреждения беременности: контрацепция, таблетки, спирали и прерванный половой акт. Если извлечь пенис из лона девушки до семяизвержения, то наступление беременности сводится к нулю?
Читать 
22.04.15
Вредно ли дышать дымом от костра?


Вредно ли дышать дымом от костра?
Многие люди просто обожают пикники на природе. Приятная компания, дым от костра, шашлычок под коньячок – что может быть лучше? На самом деле дым от костра не так безопасен, как кажется на первый взгляд.
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+