Повседневные вопросы
о здоровье

Вредные привычки

8 способов бросить курить

02.01.14 | Автор: Малахов

На сегодняшний день официальная медицина признала эффективность всего двух методов, которые в списке первые. Но в действительности люди используют намного больше методов для того чтобы бросить курить. Как показывает практика, они тоже работают.

Бросай курить

  1. Врачебная помощь. Этот вариант подходит тем, кто является сторонником официальной медицины. Врач разрабатывает подходящий режим пациенту на время отказа от вредной привычки, подбирая нужные препараты.
  2. Никотиновые жвачки и пластыри. Этот способ бросить курить подходит тем людям, кто не в состоянии переждать выведение никотина из его организма. Жевательная резинка или пластырь снабжают организм минимальным количеством сигаретного никотина во время отвыкания от сигарет. Минус этого способа в том, что потом придётся отвыкать от этих пластырей и жвачек.
  3. Кодирование, гипноз. Этот метод не относится к официальной медицине и не одобрен ею. С помощью гипноза или кодирования пациенту внушается информация о том, чтобы тот больше не курил. Главное — это сильное желание человека бросить курить, иначе эффект от данной процедуры будет не таким действенным.
  4. Акупунктура. Ещё один из неофициальных методов. Этот метод лечения болезней используется человеком не одно тысячелетие. Врач работает с точками на теле человека, втыкая иголки в нужные места. Обычно необходимо проводить от 1 до 7 сеансов. Использовать этот метод не рекомендуется тем людям, кто сильно боится уколов.
  5. Напряжённая работа. Не так давно психологи обнаружили, что полная стрессов и напряжённая работа на много сокращает количество сигарет, выкуренных в день. При плотном рабочем графике совсем нет времени на перекуры. Если выбрать компанию для работы, где курить запрещено, то эффективность этого способа существенно возрастает.
  6. Спорт. Тем людям, кого привлекает спорт, вполне сгодится этот способ. Заменяя курение на активный образ жизни, можно постепенно бросить курить. Регулярные спортивные нагрузки помогут отвлечься от курения и восстановить утраченные силы организма.
  7. Экспедиция. Можно отправиться в экспедицию на месяц, выбрав некурящее окружение. Если долгое время не у кого будет взять покурить, организм привыкнет и перестроится на новый лад. Вернувшись с такой экспедиции человек уже будет совсем другим.
  8. Целители. Почти в каждой деревне или селе найдутся люди, у которых есть способности лечить магией. Обычно таких людей хорошо знают в деревнях и ходят к ним лечиться от разных болезней. Этот способ подойдёт тем людям, кто верит в потусторонние силы.

Опрос месяца


Ваше мнение: время последнего приема пищи?


  не имеет значения 
  16.84%  (114)
  после 18-00 есть нельзя 
  11.96%  (81)
  за 1 час до сна 
  6.94%  (47)
  за 2 часа до сна 
  26.44%  (179)
  за 3 часа до сна 
  37.81%  (256)
Всего проголосовало: 677
Другие опросы

Популярное

Новые статьи

31.05.15
Почему при опьянении нарушается координация?


Почему при опьянении нарушается координация?
При алкогольном опьянении нарушаются нормальные функции головного мозга и центральной нервной системы. Так происходит из-за того, что спирт в первую очередь накапливается в нервной ткани, поэтому его концентрация в мозгу всегда выше, чем в крови.
Читать 
08.05.15
Чем вреден дым от сигареты?


Чем вреден дым от сигареты?
Табак является самым популярным и доступным наркотиком в мире. В нем содержится не только ядовитый алкалоид никотин, но и другие вредные для организма вещества, а именно: аммиак, угарный газ, синильная кислота и табачный деготь. О вреде курения наслышаны все, но оказывается не менее опасно пассивное курение, когда человек вдыхает табачный дым в закрытом помещении.
Читать 
19.04.15
6 ловушек для желающих бросить курить


6 ловушек для желающих бросить курить
Статья о том почему большинство разрекламированных методов для борьбы с курением не помогают?
Читать 
06.04.14
Как определить пивной алкоголизм?


Как определить пивной алкоголизм?
Пивной алкоголизм развивается незаметно, плавно, но скоротечно. Употребление пива начинается в утренние часы. Выпивая пару бутылок пива, человек не почувствует каких – то последствий, но сможет опьянеть.
Читать 
20.03.14
Кодирование от алкоголизма: плюсы и минусы


Кодирование от алкоголизма: плюсы и минусы
Еще в странах бывшего СССР было широко распространено кодирование от алкогольной зависимости, однако многие слои населения до сих пор не понимают, в чем суть этого метода ...
Читать 
04.03.14
Когда привычка переходит в зависимость?


Когда привычка переходит в зависимость?
Что такое аддиктивное поведение? Не многие в курсе значения этого термина. Аддактивное поведение – обозначает уход человека от ...
Читать 
02.02.14
Какая доза алкоголя считается безопасной?


Какая доза алкоголя считается безопасной?
О том, что алкоголь является сильнодействующим ядом в больших дозах, - знают, пожалуй, все. Но существует ли безопасная доза алкоголя, выпить которую можно было без вреда для здоровья?
Читать 
01.01.14
Почему поздним вечером кушать хочется больше всего?


Почему поздним вечером кушать хочется больше всего?
Все стремятся к тому, чтобы правильно принимать пищу: например, утром завтрак, затем обед и ужин, а ещё желательно прогуляться вечером перед сном на чистом воздухе. Но, к сожалению ...
Читать 
02.01.14
Курение и атеросклероз


Курение и атеросклероз
Достаточно часто поражение сосудов ног приводит к перемежающейся хромоте. Хромота начинается с неприятных ощущений в ногах при ходьбе. По расчетным данным в России это состояние встречается у ...
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+