Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 20 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 20 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 20 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 21 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 21 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 22 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 32 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 33 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 34 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 34 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 34 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 34 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 36 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : nobr in Entity, line: 54 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark invalid in Entity, line: 97 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag nobr invalid in Entity, line: 100 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 114 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark invalid in Entity, line: 120 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag nobr invalid in Entity, line: 122 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag nobr invalid in Entity, line: 122 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 124 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark invalid in Entity, line: 125 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 125 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark invalid in Entity, line: 125 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : ol in Entity, line: 167 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 187 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark invalid in Entity, line: 212 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark invalid in Entity, line: 212 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 313 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag noindex invalid in Entity, line: 354 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark invalid in Entity, line: 357 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : a in Entity, line: 361 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : a in Entity, line: 372 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : a in Entity, line: 380 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : a in Entity, line: 390 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : a in Entity, line: 398 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : a in Entity, line: 406 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : a in Entity, line: 414 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : a in Entity, line: 422 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : a in Entity, line: 430 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag spec_mark_ invalid in Entity, line: 434 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Unexpected end tag : p in Entity, line: 434 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): Tag noindex invalid in Entity, line: 471 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 485 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Warning: DOMDocument::loadHTML(): htmlParseEntityRef: expecting ';' in Entity, line: 485 in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 70

Notice: Undefined index: in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php on line 22

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php:70) in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/in.php on line 254

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/functions.php:70) in /home/admin/web/zhit-budete.ru/public_html/in.php on line 255
Как уберечься от мастопатии?

Повседневные вопросы
о здоровье

Женское здоровье

Как уберечься от мастопатии?

28.06.14 | Автор: Врач маммолог

Мастопатия – это довольно серьёзное заболевание, которое без должного ухода и лечения может перерасти в онкологическое заболевание. Поэтому следует придерживаться специальных правил, которые приведены ниже.

Мастопатия

Меры первичные:

  1. Если вас не устраивает перспектива остаться с одной грудью, следует немедленно отказаться от употребления алкогольных и табачных изделий и даже не задумываться. Употребление алкоголя и табака сильно вредят женскому организму.
  2. Ни для кого не секрет, что если женщина будет длительное время работать по ночам, то это прямой путь к получению раковой опухоли. Ко всему прочему, женщины с таким графиком работы выглядят значительно старше, чем их ровесницы. Следует поменять график или полностью сменить работу. Так же выглядят и женщины, которые спят меньше нормы. Как бы вы не были заняты, следует отводить на сон треть своей жизни.
  3. Следует сократить до минимума употребление жирной и жареной пищи, постараться обойтись без консервов и копчёностей. Вы должны осознавать, что мастопатия в любой форме проявления, это дорога к раку, поэтому следует полностью исключить употребление канцерогенов из пищи. Когда при готовке еду обрабатывают при высоких температурах, в продуктах питания начинает выделяться сильнодействующий канцероген под названием акриламид. Он в изобилии встречается во всеми любимых чипсах и сухариках. Не меньше его находится в кофе мелкого помола и готовых завтраках.
  4. Следует максимально увеличить количество употребляемых фруктов и овощей в своём рационе. Но лучше всего покупать их на колхозных рынках, где в продуктах меньше всего вредных веществ и химии.
  5. Постепенно постарайтесь перейти к употреблению отрубей и хлеба и пшеницы грубого помола. Это необходимо сделать для того, чтобы по максимуму очистить свой кишечник и вывести как можно больше эстрогенов. Ведь огромное количество этого вещества, может подтолкнуть женский организм на развитие различных заболеваний опухолевого типа.
  6. Специалисты утверждают, что женщинам, которые страдают от мастопатии, не рекомендуется употреблять большое количество мяса. Им больше подойдёт жирная рыба из морских вод. В пищу следует употреблять только те продукты, в происхождении которых вы уверены на все 100 %. На сегодняшний день практически все слышали о том, что просроченных кур обрабатывают хлорным раствором, а мясо окрашивают специальными веществами. К сожалению, в современных супермаркетах такие продукты встречается очень часто.
  7. Следует поддерживать постоянный вес. Ведь учёные уже давно подтвердили то, что ожирение напрямую связано с развитием мастопатии. Также не рекомендуется резко худеть или поправляться, ведь тем самым вы можете вызвать сильное гормональное расстройство в организме, что благотворно влияет на образование мастопатии.
  8. Старайтесь постоянно употреблять витамины и укреплять свой организм различными микроэлементами. Как вы уже поняли, в наших продуктах их практически нет. Для поддержки гормонов, которые непосредственно влияют на функциональность молочных желез, нужны витамины группы А, группы Е, а также витамин С. Ещё организму женщины просто необходимы микроэлементы йода, железа, цинка, меди. Специалисты утверждают, что гораздо лучше получать микроэлементы из биологически активных добавок, чем из витаминов полученных исключительно путём химических соединений.
  9. Проанализируйте способ своего существования, и постарайтесь выявить, в какие моменты жизни вы наиболее часто сталкиваетесь с канцерогенами.
    • не пейте воду из крана, обязательно фильтруйте её или покупайте уже очищенную;
    • пользуйтесь жидкостью для мытья посуды, которая изготовлена только из природных компонентов, но если нет возможности найти такую, то тщательно промывайте посуду, чтобы средство не оставалось на поверхности;
    • Старайтесь обустраивать своё жилище только экологически чистыми и природными материалами;
  10. Старайтесь, как можно меньше находиться на палящем солнце. Ведь для здоровья женского организма воздействие ультрафиолета и резких перепадов температуры оказывает пагубное влияние. Можно поучиться на горьком опыте большинства числа россиянок, которым уже далеко за 45. Ведь в своё время они месяцами валялись на пляжах, а теперь практически все страдают от онкологических заболеваний. Поэтому следует пользоваться солнцезащитными кремами, которые не позволят вашей коже сгореть.

Предложенные пункты по тому, как уберечь себя от мастопатии, нацелены на человека, который ведёт обычный образ жизни, как и большинство других, поэтому прислушиваясь к ним, можно оградить себя от этого страшного недуга.


Опрос месяца


Ваше мнение: время последнего приема пищи?


  не имеет значения 
  16.84%  (114)
  после 18-00 есть нельзя 
  11.96%  (81)
  за 1 час до сна 
  6.94%  (47)
  за 2 часа до сна 
  26.44%  (179)
  за 3 часа до сна 
  37.81%  (256)
Всего проголосовало: 677
Другие опросы

Популярное

Новые статьи

22.08.15
Можно ли мгновенно усыпить человека?


Можно ли мгновенно усыпить человека?
Еще с древних времен люди искали способы мгновенно усыпить человека. Если ваш знакомый неадекватно себя ведет, или вы просто задумали какой-то розыгрыш, в конце концов, просто хотите кого-то на время усыпить, существует несколько вариантов действий.
Читать 
10.08.15
Можно ли чистить зубы мылом?


Можно ли чистить зубы мылом?
Чистить зубы мылом? Зачем? Оказывается мыло гораздо лучше подходит для этого. Подробности внутри ...
Читать 
08.08.15
Можно ли беременным посещать баню?


Можно ли беременным посещать баню?
Несмотря на то, что баня в целом благоприятно воздействует на организм, у нее есть свои противопоказания. Например, многих женщин волнует вопрос, можно ли при беременности париться в бане?
Читать 
07.08.15
Как витамин D помогает бороться с раком?


Как витамин D помогает бороться с раком?
Может ли витамин Д помогать лечить рак? Действительно ли его нехватка создает угрозу для людей пожилого возраста? Как восполнить нехватку этого ценного микроэлемента? Статья рассматривает связь витамина Д с возникновением и лечением некоторых видов рака.
Читать 
06.08.15
Можно ли срезать мозоли?


Можно ли срезать мозоли?
В этой статье мы рассказываем о том, можно ли самостоятельно срезать мозолистые наросты обычным малярным ножом? А может быть этого делать не стоит?
Читать 
03.08.15
Вредно ли часто жевать жвачку?


Вредно ли часто жевать жвачку?
Как часто и как долго можно жевать жвачку? На сколько безопасны жевательные резинки, а может они опасны? Узнайте, какой вред несет жвачка для здоровья человека.
Читать 
03.08.15
Из чего сделана жвачка?


Из чего сделана жвачка?
Мы часто употребляем жвачку, даже не задумываясь о том что именно кладем в рот. А ведь в ее состав входят довольно опасные ингредиенты. Каков состав жевательной резинки?
Читать 
02.08.15
Недостатки сыроедения


Недостатки сыроедения
Сыроедение - новомодное течение в области питания. Так ли полезно кушать только сырые продукты? А может быть есть и недостатки?
Читать 
01.08.15
Вредно ли глотать сопли?


Вредно ли глотать сопли?
Иногда при сильном насморке сопли приходится сглатывать. Вредно ли это для здоровья или нет? Ответ здесь.
Читать 

Внимание! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомительных целей и не являются инструкцией к применению на практике. Для получения квалифицированной медицинской помощи обязательно обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.
Информация на сайте имеет ограничение по возрасту 18+.
© Все права защищены. Копирование материалов строго запрещено.
18+