Некоторые люди при разговоре или во время приема пищи заглатывают избыточное количество воздуха. Чаще всего это происходит потому, что человек вечно куда-то торопиться, поэтому не успевает тщательно пережевывать пищу. В результате чего у него появляется отрыжка и неприятные ощущения в животе.

Вредно ли глотать воздух?

Заглатывать чрезмерное количество воздуха вредно для здоровья, так как могут появиться следующие неприятные симптомы:

• Громкая отрыжка, которая может появляться в любое время;
• Метеоризм, вздутие живота, чувство распирания в эпигастральной области;
• Затрудненное дыхание;
• У больных с заболеваниями сердца появляется стенокардия и экстрасистолия.

У некоторых людей непроизвольное заглатывание воздуха происходит из-за стрессов и неврозов. В этом случае человеку необходимо обратиться к врачу, чтобы он выяснил причины этого патологического синдрома и назначил лечение.

Что делать?

Если человек точно выяснил, что отрыжка не является симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта и все дело в аэрофагии, то есть в непроизвольном заглатывании воздуха, то ему нужно научиться контролировать себя.

В первую очередь необходимо следить за собой, не заглатывать воздух во время еды, разговора и так далее. Не нужно спешить, желательно тщательно пережевывать пищу. Сначала будет сложно контролировать себя, но потом человек привыкает и постепенно избавляется от неприятных симптомов.

Причиной аэрофагии может быть также повышенное слюноотделение. В этом случае желательно отказаться от курения, леденцов и жвачки. От них у человека как раз увеличивается выработка слюны в несколько раз. Также отрыжку могут вызывать всевозможные газированные напитки и пиво.

У некоторых людей, излишнее скопление воздуха в желудке может возникать из-за непереносимости лактозы. В этом случае нужно отказаться от молочных напитков. Отличной альтернативой являются соевые продукты, они тоже очень полезны для здоровья.

Некоторые люди специально заглатывают воздух, что бы вызвать отрыжку ради шутки. Гастроэнтерологи не рекомендуют увлекаться этим занятием, так как привычка отрыгивать воздух может иметь некоторые негативные последствия. Например, ослабление сфинктера пищевода, что будет способствовать забросу содержимого желудка в него и вызывать изжогу.

Если причиной непроизвольно заглатываемого воздуха являются неврозы, навязчивые состояния или другие невротические расстройства, то врач может назначить антидепрессанты.

Если вы заметили у себя или своих близких постоянную громкую отрыжку, то нужно обязательно посетить врача. В том случае, если человек здоров, нужно исключить из своего рациона некоторые продукты, вызывающее повышенное газообразование. Излишнее заглатывание воздуха всегда сопровождается неприятными симптомами, от которых нужно избавляться.