28.05.15 | | Автор: Энтузиаст
В современном мире спорт играет важную роль, потому что успех и красота у
многих ассоциируется с подтянутой и стройной фигурой. Именно поэтому
сейчас так популярны тренажерные залы, все хотят быть успешными и
выглядеть при этом соответствующе. Некоторые родители стараются
прививать детям любовь к спорту с самого раннего возраста и берут их с
собой в спортзал. Но с какого возраста можно приступать к наращиванию
мышечной массы?
11.04.15 | | Автор: Соколов А.
При неправильном выполнении беговой дисциплины можно изрядно навредить
здоровью. Как нужно бегать без вреда для здоровья? С какой скоростью?
Как часто? На что обратить внимание, чтобы бег приносил только пользу?
Об этом эта статья.
26.02.15 | | Автор: Гурубегов Вдох Выдохович
Все знают, что бег очень полезен для здоровья. Он помогает человеку
поддерживать себя в хорошей физической форме. Все любители бега делятся
на две категории: одни любят совершать пробежки на свежем воздухе, а
другим больше по душе беговая дорожка. Какой вид бега больше полезен для
здоровья?
02.02.15 | | Автор: Физрук
Многие люди, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний,
бояться выполнять физические упражнения, чтобы не навредить своему
здоровью. Но всем известен факт, чтобы сердце работало исправно, его
необходимо регулярно тренировать. Так что же делать?
07.03.14 | | Автор: Физрук
Ощущаете боль в боку во время бега? Если боль справа, то это боль
непосредственно в капсуле печени, а если болит в левом боку – селезенки ...
12.02.14 | | Автор: Спринтер
Нордическая ходьба как разновидность спортивно-оздоровительных
упражнений появилась еще в довоенные годы, но наибольшей популярности
достигла уже в наше время. Своим возникновением она ...
05.02.14 | | Автор: Йог
В ежедневной суете, когда рабочие проблемы накладываются на домашние
хлопоты, важно найти хотя бы полчаса для отдыха. В нашей статье речь
пойдет о способах расслабления ...
02.02.14 | | Автор: Физкультурник
Занятия бегом являются одними из самых недорогих и доступных способов
укрепить здоровье, сбросить лишний вес и улучшить физическую форму.
Регулярные занятия бегом ...
02.02.14 | | Автор: Фитнес-инструктор
В современном мире человек ежедневно подвергается негативным внешним
воздействиям. Стрессы, напряженный ритм, ссоры обязательно нарушают
душевное равновесие. Помочь расслабиться ...
03.01.14 | | Автор: Александр Кох
Предположим, твоё тело — это огромная стройка, а ты генподрядчик. И вот
ты вызываешь к себе рабочих и говоришь им: Парни! У нас проблема! Скоро
приедет наш главный акционер ...