Зевота – это непроизвольный судорожный вдох с открытым ртом. Оказывается, даже плод в утробе матери и тот зевает, но этот рефлекторный акт свойственен не только человеку, но и животным. Ученые после проведения многочисленных исследований до сих пор не могут понять причины, которые провоцируют зевоту. Но есть несколько версий, которые мы рассмотрим более подробно.

Нехватка кислорода

Долгое время считалось, что люди зевают из-за нехватки кислорода в крови. Якобы с помощью глубокого вдоха организм пытается сохранить баланс между углекислым газом и кислородом. Но эта теория была опровергнута учеными, в ходе эксперимента выяснилось, что даже если человеку дать больше кислорода, проветрить комнату, в которой он находится, то зевать он все равно не перестанет.

Почему человек зевает по утрам?

Оказывается, зевание по утрам объясняется тем, что организм с помощью глубокого вдоха пытается проснуться и настроится на работу. Если человек устал, то он тоже зевает по этой же причине, организм, таким образом, справляется с утомлением.

Зевота крайне заразительна. Люди иногда зевают не по своей воле, а просто увидев другого зевающего. Это называется "рефлекс подражания".

Ученые отметили, что потягивание и зевание – эти два процесса напрямую связаны между собой. Если человек их делает одновременно, то у него улучшается кровообращение и его кровь насыщается кислородом.

Зевота как успокоительное

Наверняка многие замечали, что перед каким-нибудь волнительным событием в жизни, на них обязательно нападает зевота, будь то экзамен, соревнование или поход к стоматологу. Это связанно с тем, что посредством зевоты организм подбадривает себя и позволяет справляться с волнением. Особенно часто зевота нападает на актеров перед выходом на сцену.

Помощь ушам

С помощью зевания можно избавиться от чувства заложенности в ушах. Например, при полете на самолете врачи советуют зевать как можно чаще, чтобы выровнять давление в ушах, которое возникает при перелете. Дело в том, что при зевании расправляются каналы, которые идут от уха к горлу, это помогает человеку справиться с заложенностью в ушах.

Зевота признак скуки?

Очень часто можно увидеть, как студенты зевают на скучной лекции. Это происходит, потому что люди в основном сидят неподвижно, возникает застой крови, человека начинает клонить ко сну. Зевота помогает организму активизироваться и досидеть до конца лекции.

• Во-первых, во время зевания восполняется дефицит кислорода, который возникает из-за недостатка движений.
• Во-вторых, улучшается кровоснабжение мозга, за счет того что человек во время зевания напрягает мышцы лица и шеи.

Зевота, как способ охлаждения мозга

Есть еще одна теория, которая объясняет причину зевания. По мнению некоторых ученых зевота необходима для охлаждения мозга. Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что люди, которым прикладывали ко лбу холодные компрессы, гораздо реже зевали, чем испытуемые без компрессов. При глубоком вздохе, который возникает при зевоте, прохладный воздух охлаждает мозг, и он снова начинает работать нормальном режиме.

В некоторых случаях слишком частое зевание может сигнализировать о наличие проблем со здоровьем. Например, зевотой могут сопровождаться следующие болезни: гипертония, тромбоз артерий, бессонница, повреждение ствола головного мозга, нарушение терморегуляции тела. Если постоянная зевота одолевает в течение долгого времени, то нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Из всего вышесказанного становится понятно, что зевота необходима организму, так как она помогает оставаться ему в тонусе. Но, а если человек готовится ко сну, то этот рефлекс наоборот способствует расслаблению.